Miért olyan nehéz lefogyni? ...és hogyan sikerülhet neked mégis! - online előadás Úgy gondoltam, január 2-án (szombaton), délután 4h-kor tartok egy webináriumot, egy online előadást, megsegítve ezzel az…
.Cikkek
Edzés melegben - mennyire ajánlott? Többen kérdezik tőlem a napokban, hogy egészséges-e ilyen időben edzeni. Egyáltalán mennyire ajánlott bármilyen sport vagy edzés melegben? A kérdés teljesen jogos és igencsak gyakorlatias,…
.Mi az a testtömegindex, és miért nem jó semmire? Hogyan lehetséges mégis, hogy még a WHO is előszeretettel alkalmazza mindenféle felmérésében? Hogyan terjedhetett el ennyire általánosan egy olyan…
.Az eredményes fogyás ellensége - a kardió csapda Nyugodtan kijelenthető, hogy nem lehet annyit futni (kardiózni, sőt, szigorúbban véve: edzeni), hogy attól valóban lefogyjon az ember. Persze jó a futás,…
.