Erősítő edzés férfiaknak

Tudtad, hogy az edzeni járó férfiak 95%-a teljesen hibásan edz?

erősítő-edzés-férfiaknakLegtöbben fitnesztermi „szokások” alapján állnak neki az akár több éves edzésnek. Tipikus dolog a „rutinosabbaktól” ellesni a hasztalan, rossz gyakorlatokat, ráadásul azokat is hibásan végrehajtva.

Így nem is csoda, hogy

  • nem jönnek az elvárt eredmények
  • a sok munka ellenére sem lesz kockás a has
  • rendszeres edzés ellenére sokaknak rossz a tartása,
  • amiből később hátfájás lesz, majd csaknem garantálható a gerincsérv (főleg az ülőmunkát végzők veszélyeztetettek)
  • emellett ízületi problémák, egyre gyakoribb panaszok jelentkeznek az edzés miatt

Mindez elkerülhető lenne, ha tudnád, hogy mire figyelj oda edzés közben, mit csinálj és hogyan.

Ebből az írásból megtudhatod, hogy

  • mitől fejlődik az izom – ez a sikeres edzés alapja, ha ezt megérted, máris sokkal hatékonyabb leszel
  • mitől NEM fejlődik az izom (hiedelmek, amik sajnos rendkívül elterjedtek)
  • milyen gyakorlatokat végezz az edzés során
  • milyen gyakorlatokat NE végezz, akkor sem, ha sokaktól ezt látod
  • miért fontos a helyes végrehajtás, és mit jelent a gyakorlatban
  • milyen ismétlésszám és hány sorozat a leghatékonyabb (meg fogsz lepődni!)
  • hány nap pihenőidő szükséges az izmok regenerálódásához (ezen is meg fogsz lepődni) :)
  • hogy néz ki egy igazán hatékony edzés, és miért csinálják olyan kevesen
  • hogyan tudod fenntartani folyamatosan a fejlődést

Ugrás a jelentkezéshez

A könyvben leírtak mind kipróbált, bevált módszerek, amiket az igazán hatékony edzők mind alkalmaznak.

Én most összegyűjtöttem neked mindezt egyetlen írásba, hogy a legfontosabbakkal tisztába kerülj. Most anélkül tudhatod meg ezeket a számodra szükséges dolgokat, hogy több száz oldalnyi szakmai könyvet kéne hozzá elolvasnod, vagy kiigazodnod az interneten található információs káoszban.

Semmi felesleges tartalom: ebben a 29 oldalas terjedelemben valóban a lényeget, az igazán hasznos ismereteket osztom meg veled.

Ne vesztegesd tovább az idődet, azt hagyd másokra.

Légy magabiztos az edzéseidben, szerezd meg az ehhez szükséges tudást most!

Mennyiért lehet a Tiéd?

Ez a kiadvány is elérhető most számodra egy jelképes összegért, mert azt szeretném, hogy „ne legyen több kifogás”, aki akar, az tényleg tudjon javítani a közérzetén, az életminőségén. Így bárki számára hozzáférhető ez az értékes tudásanyag.

Akkor miért kérek érte bármennyit is?

Mert azt szeretném, hogy el is olvasd. Pszichológiai tény, hogy amit az ember ingyen kap, azt jellemzően nem értékeli. Az ilyen írások általában a „majd egyszer elolvasom” kategóriában végzik – ez egyikünknek sem lenne jó: Te nem olvasnád el, nem kezdenéd el alkalmazni a benne leírtakat, én pedig nem dicsekedhetnék a sikereiddel.

Nekem is az az érdekem, hogy sikeres légy!

Én akkor számítok sikeres fitnessedzőnek, ha engem minél több vendégem sikere igazol. Tehát maximálisan érdekelt vagyok abban, hogy elérd a céljaidat. Éppen ezért mindent megteszek annak érdekében, hogy olyan anyagot adjak a kezedbe, aminek segítségével valóban jelentős fejlődést tudsz elérni.

A kiadvány ára 1.990 Ft!

Csak töltsd ki a megrendelő űrlapot, és a vásárlást követően az email címedre elküldöm az anyagot, a kiállított számlával együtt.

Ugrás a jelentkezéshez

Miután elolvastad, meg foglak kérni, hogy küldj egy rövid visszajelzést, ha lesz rá 2 perced. Ezzel Te is segítesz, hogy egyre jobb anyagok készüljenek. Ha az általad megvásárolt kiadvány később megújul, azt ingyenesen el fogom neked küldeni.



100% Garancia

Nem kockáztatsz semmit! Ha elolvasás után úgy érzed, hogy nem érte meg az árát, esetleg nem volt eléggé hasznos, visszakapod a TELJES ÖSSZEGET – nincs apróbetűs rész! Csupán annyit fogok kérni, hogy mondd el, mit hiányoltál, ez segít nekem a folyamatos fejlesztéshez.

Személyes szakmai biztosíték

Sportedző és személyi edző szakirányú végzettségeim mellett képzett gerinctréner és végzett pszichológus vagyok. Biztos lehetsz benne, hogy olyan anyagot vásárolsz meg tőlem, amiben minden tudásommal a fejlődésedet segítem.