Kiadványok

„Azoknak szeretnék segíteni, akiknek, bár nem az edzés a legfontosabb az életükben, de igényesek magukra, szeretnének jól kinézni, és jó közérzettel, egészségesen élni.”

Legfrissebb cikkek

újévi fogadalom

Miért olyan nehéz lefogyni? – élő online előadás

Miért olyan nehéz lefogyni? ...és hogyan sikerülhet neked mégis! - online előadás Úgy gondoltam, január 2-án (szombaton), délután 4h-kor tartok egy webináriumot, egy online előadást, megsegítve ezzel az…

sport-és-edzés-melegben

Edzés melegben – mennyire ajánlott?

Edzés melegben - mennyire ajánlott? Többen kérdezik tőlem a napokban, hogy egészséges-e ilyen időben edzeni. Egyáltalán mennyire ajánlott bármilyen sport vagy edzés melegben? A kérdés teljesen jogos és igencsak gyakorlatias,…

testzsirszazalek-kicsi

Mi az a testtömegindex, és miért nem jó semmire?

Mi az a testtömegindex, és miért nem jó semmire? Hogyan lehetséges mégis, hogy még a WHO is előszeretettel alkalmazza mindenféle felmérésében? Hogyan terjedhetett el ennyire általánosan egy olyan…

Futás túlsúllyal.

Az eredményes fogyás ellensége – a kardió csapda

Az eredményes fogyás ellensége - a kardió csapda Nyugodtan kijelenthető, hogy nem lehet annyit futni (kardiózni, sőt, szigorúbban véve: edzeni), hogy attól valóban lefogyjon az ember. Persze jó a futás,…

9+1 TIPP mielőtt személyi edzőt választasz

Vendégeim mondták

„Érzem, milyen különbség van, ha edzővel vagy nélküle edzem, ég és föld… Az edzések után mindig jókedvű és szuper motivált vagyok, sokkal erősebben edzek, mint egyedül, sok új gyakorlatot megtanulok. Nagyon elégedett vagyok.”

Serfőző Eszter – 26 éves, jogi asszisztens

„Maximálisan elégedett vagyok az edzésekkel. Így kell személyi edzést tartani.”

Ceglédi Zoltán – 35 éves, politikai elemző

„Nagyon megéri szakėrtői tanácsokat megfogadva edzeni, mert így nem vész kárba az idő és energia, amit magunkra tudunk fordítani, hanem maximálisan a hasznunkra válik.”

Dávid Lilla – 31 éves, anyuka

„Számomra ez egy rendkívül pozitív csalódás, nem gondoltam volna soha, hogy ennyi pluszt tud nyujtani egy személyi edző. Azt gondoltam, hogy ez csak olyan flancos dolog. Szóval messze a várakozásaim feletti az edzés. Amellett, hogy a kezdeti céljaimat már el is értem, rendkívül nőtt a kitartásom, sokkal rendszeresebb lett az életem. Összességében teljes életmódváltást hozott, sokkal többet kaptam/kapok, mint amennyire számítottam.”

dr. Kása Richárd – 32 éves, közgazdász-kutató, egyetemi tanár

„Azért nagyon hasznos [a fitness tanácsadás], mert rengeteg időt megspórolsz azzal, hogy megtudod, miket csinálj pontosan; tehát nem kell próbálkoznod olyan dolgokkal, amik esetleg nem eléggé hatékonyak.“

Máté – 28 éves, értékesítési vezető
Összes vélemény
9+1 TIPP mielőtt személyi edzőt választasz

Vendégeim mondták

„Számomra ez egy rendkívül pozitív csalódás, nem gondoltam volna soha, hogy ennyi pluszt tud nyujtani egy személyi edző. Azt gondoltam, hogy ez csak olyan flancos dolog. Szóval messze a várakozásaim feletti az edzés. Amellett, hogy a kezdeti céljaimat már el is értem, rendkívül nőtt a kitartásom, sokkal rendszeresebb lett az életem. Összességében teljes életmódváltást hozott, sokkal többet kaptam/kapok, mint amennyire számítottam.”

dr. Kása Richárd – 32 éves, közgazdász-kutató, egyetemi tanár

„Maximálisan elégedett vagyok az edzésekkel. Így kell személyi edzést tartani.”

Ceglédi Zoltán – 35 éves, politikai elemző

„Érzem, milyen különbség van, ha edzővel vagy nélküle edzem, ég és föld… Az edzések után mindig jókedvű és szuper motivált vagyok, sokkal erősebben edzek, mint egyedül, sok új gyakorlatot megtanulok. Nagyon elégedett vagyok.”

Serfőző Eszter – 26 éves, jogi asszisztens

„Azért nagyon hasznos [a fitness tanácsadás], mert rengeteg időt megspórolsz azzal, hogy megtudod, miket csinálj pontosan; tehát nem kell próbálkoznod olyan dolgokkal, amik esetleg nem eléggé hatékonyak.“

Máté – 28 éves, értékesítési vezető

„Nagyon megéri szakėrtői tanácsokat megfogadva edzeni, mert így nem vész kárba az idő és energia, amit magunkra tudunk fordítani, hanem maximálisan a hasznunkra válik.”

Dávid Lilla – 31 éves, anyuka
Összes vélemény

Tuza Ritter Bálint

Személyi edző, gerinctréner, pszichológus

„Azoknak szeretnék segíteni, akiknek, bár nem az edzés a legfontosabb az életükben, de igényesek magukra, szeretnének jól kinézni, és jó közérzettel, egészségesen élni.”

Bővebben rólam

Legfrissebb cikkek

újévi fogadalom

Miért olyan nehéz lefogyni? – élő online előadás

Miért olyan nehéz lefogyni? ...és hogyan sikerülhet neked mégis! - online előadás Úgy gondoltam, január 2-án (szombaton), délután 4h-kor tartok egy webináriumot, egy online előadást, megsegítve ezzel az…

sport-és-edzés-melegben

Edzés melegben – mennyire ajánlott?

Edzés melegben - mennyire ajánlott? Többen kérdezik tőlem a napokban, hogy egészséges-e ilyen időben edzeni. Egyáltalán mennyire ajánlott bármilyen sport vagy edzés melegben? A kérdés teljesen jogos és igencsak gyakorlatias,…

testzsirszazalek-kicsi

Mi az a testtömegindex, és miért nem jó semmire?

Mi az a testtömegindex, és miért nem jó semmire? Hogyan lehetséges mégis, hogy még a WHO is előszeretettel alkalmazza mindenféle felmérésében? Hogyan terjedhetett el ennyire általánosan egy olyan…

Futás túlsúllyal.

Az eredményes fogyás ellensége – a kardió csapda

Az eredményes fogyás ellensége - a kardió csapda Nyugodtan kijelenthető, hogy nem lehet annyit futni (kardiózni, sőt, szigorúbban véve: edzeni), hogy attól valóban lefogyjon az ember. Persze jó a futás,…